PERSONAL TRAINING
一人ひとりに合わせて、
走りと身体を変える。
SPRINTESTのパーソナルトレーニングは、現役スプリンター・トップアスリート・トレーナーが、一人ひとりの課題や目標に合わせて指導する個別トレーニングです。
スプリント技術、フィジカルトレーニング、動画分析、身体の使い方まで。型にはめず、あなたに必要な内容を個別にサポートします。
写真：SPRINTESTのスクール・講習会での指導風景
FOR YOU
こんな方におすすめ
- 自己ベストを更新したい
- 100m・200mを速く走りたい
- スタートや加速を改善したい
- 走り方を専門的に見てもらいたい
- 部活やチーム練習だけでは課題が解決しにくい
- 自分に合ったトレーニングを知りたい
- フィジカルを強化したい
- 怪我をしにくい身体づくりをしたい
- 小学生のうちから正しい走り方を身につけたい
- 他競技に活かせる走力を高めたい
WHO IT IS FOR
対象者
小学生から社会人競技者まで、目的やレベルに合わせて個別に対応します。自己ベストを更新したい競技者、部活以外で専門的な指導を受けたい中高生、走り方を基礎から身につけたい小学生、他競技に活かせるスプリント能力を高めたい方まで、一人ひとりの課題に合わせて内容を組み立てます。
小学生 ／ 中学生 ／ 高校生 ／ 大学生 ／ 社会人
初心者 ／ 陸上競技者 ／ 他競技の選手 ／ パーソナル指導希望者
小学生の対応スタッフは柿沼 芳です。金廣・川面・山内は中学生以上が対象です。迷う場合や対象外の場合は「相談して決めたい」をお選びください。
OUR APPROACH
SPRINTESTパーソナルの特徴
01
スプリント専門の個別指導
100m・200mを中心とした短距離走の技術を、一人ひとりの課題に合わせて指導します。
02
技術とフィジカルを両方見る
走り方だけでなく、股関節・体幹・筋力・可動域など、速く走るための身体づくりまでサポートします。
03
動画分析で課題を見える化
必要に応じて走りを動画で確認し、感覚だけでは分かりにくい課題を整理します。
04
小学生から社会人まで対応
年齢や競技経験に応じ、それぞれのレベルや目的に合わせて内容を調整します。担当スタッフごとの対象者をご確認ください。
05
現役で挑戦するスタッフが指導
SPRINTESTで競技・指導・大会運営に関わるスタッフが、現場で得た知識と経験をもとに指導します。
速く走るフォームは十人十色。特定のフォームを強制せず、本人の感覚を聞き、コーチと対話しながら改善を重ねます。
TRAINING MENU
指導内容
決まったメニューを全員に当てはめるのではなく、目標・競技レベル・身体の特徴・現在の課題に合わせて内容を組み立てます。
写真：SPRINTEST陸上スクールの練習風景
YOUR NEXT CHANGE
成果事例・変化の声
自己ベスト更新、スタート改善、フォーム改善、運動会での変化、他競技への応用など、一人ひとりの目的に合わせた成長をサポートしています。以下は個別指導で目指す変化の例であり、特定の利用者の実績や体験談ではありません。
100mの自己ベストを目指す
課題例：加速局面でうまく前に進めない。
取り組み：スタート姿勢・接地・股関節の使い方を確認。
目指す変化：力を前に伝える感覚を磨き、記録更新への課題を整理。
小学生のかけっこ
課題例：走り方が分からず、運動会に不安がある。
取り組み：姿勢・腕振り・足の運び方・スタートを練習。
目指す変化：走る基本を知り、自信を持って挑戦する。
フィジカル・身体の使い方
課題例：走りの中で力がうまく伝わらない。
取り組み：体幹・股関節・下半身の使い方をトレーニング。
目指す変化：走りの安定感と身体を扱う力を育てる。
STAFF & PRICE
担当スタッフ・料金・対象者
課題・得意分野・対象者を見比べてお選びください。スタッフ選びに迷う方も、ご相談いただけます。
SPRINTEST代表／フィジカル・動作改善
金廣 峻介
対象者
中学生・高校生・大学生・社会人
身体の特徴や本人の感覚を大切に、走り方と身体づくりの両面から課題を整理します。
得意分野
スプリント動作改善 / フィジカルトレーニング / 体幹・股関節の使い方 / ケガをしにくい身体づくり / 動画分析
90分 12,000円
120分 18,000円
SPRINTEST副代表／スプリント技術指導
川面 聡大
対象者
中学生・高校生・大学生・社会人
元日本代表としての競技経験と指導経験をもとに、目標に必要な動きと身体の状態を総合的に見ます。
得意分野
100m・200mの技術指導 / スタート改善 / ピーキング / フィジカルトレーニング / トップアスリート指導
90分 15,000円
120分 20,000円
陸上スクールコーチ／スタート・フィジカル
山内 優希
対象者
中学生・高校生・大学生・社会人
セラピストとして身体の特徴も見ながら、一人ひとりに合う身体の使い方を一緒に探します。
得意分野
スタート改善 / 小学生指導 / フィジカルトレーニング / 動画分析 / 他競技へのスプリント指導
90分 15,000円
120分 20,000円
今回のパーソナルトレーニングは中学生以上が対象です。
陸上スクール・かけっこ教室コーチ
柿沼 芳
対象者
小学生・中学生・高校生・大学生・社会人
小学生のかけっこから競技者のロングスプリントまで。対話を重ね、目標に向かう次の一歩を支えます。
得意分野
ロングスプリント / 小学生指導 / 中高生指導 / 100m・200m・400m / パーソナル指導
90分 10,000円
120分 15,000円
料金・対象者を比較する
表は横にスクロールできます。
| スタッフ | 対象者 | 90分 | 120分 | 得意分野 |
|---|---|---|---|---|
| 金廣 峻介 | 中学生・高校生・大学生・社会人 | 12,000円 | 18,000円 | フィジカル・動作改善 |
| 川面 聡大 | 中学生・高校生・大学生・社会人 | 15,000円 | 20,000円 | 100m・200m専門指導 |
| 山内 優希 | 中学生・高校生・大学生・社会人 | 15,000円 | 20,000円 | スタート・フィジカル |
| 柿沼 芳 | 小学生・中学生・高校生・大学生・社会人 | 10,000円 | 15,000円 | ロングスプリント・小学生指導 |
- 料金は税込表記です。
- 実施場所や内容により、別途施設利用料がかかる場合があります。
- 海老名・大和・相模原ギオン以外の場所で実施する場合、出張費をご負担いただく場合があります。
- お問い合わせ時点では予約確定ではありません。担当者より日程・場所を確認後、正式に決定します。
- 担当スタッフによって対象者が異なります。対象外の場合は「相談して決めたい」を選択してください。
LOCATION
実施場所
主に海老名・大和・相模原ギオンエリアを中心に実施しています。その他の場所をご希望の場合は、内容に応じて相談可能です。実施する施設や集合場所は、お問い合わせ後に担当者と確認します。
その他の場所をご希望の場合は、出張費をご負担いただく場合があります。
HOW IT WORKS
申込から実施までの流れ
STEP 01
お問い合わせ
希望スタッフ、希望日時、希望場所、相談内容をフォームから送信します。
STEP 02
日程・場所の確認
担当者より、実施可能な日程・場所についてご連絡します。
STEP 03
内容の確認
現在の課題や目的に合わせて、当日の内容を確認します。
STEP 04
パーソナルトレーニング実施
当日は、走り・身体の使い方・トレーニング内容を個別に指導します。
STEP 05
今後の方向性を確認
必要に応じて、今後取り組むべき課題や練習内容をお伝えします。
CONTACT
パーソナルトレーニングを相談する
希望スタッフの選択肢に、対象者と税込料金を表示しています。スタッフが決まっていない場合は「相談して決めたい」をお選びください。
FAQ
よくある質問
初心者でも受けられますか？
はい。目的やレベルに合わせて内容を調整します。ただし、担当スタッフによって対象者が異なるため、対象外の場合は「相談して決めたい」を選択してください。
小学生も受けられますか？
小学生は柿沼 芳が対応対象です。その他のスタッフをご希望の場合は、一度ご相談ください。
どのスタッフを選べばいいかわかりません。
「相談して決めたい」を選択してください。目的や課題を確認したうえで、適したスタッフをご提案します。
場所はどこで実施できますか？
主に海老名・大和エリアで実施しています。その他の場所をご希望の場合は、内容に応じて相談可能です。別途出張費をご負担いただく場合があります。
予約はフォーム送信で確定しますか？
いいえ。フォーム送信時点では仮問い合わせです。担当者より日程・場所・内容を確認したうえで正式に決定します。
怪我や痛みがあっても受けられますか？
状況によります。怪我や痛みがある場合は、事前にフォームへご記入ください。内容によっては医療機関への確認をお願いする場合があります。
親子や複数人での参加はできますか？
内容によって相談可能です。複数名での参加を希望する場合は、フォームに人数と目的をご記入ください。
TAKE THE NEXT STEP
あなたに合う次の一歩を、一緒に。
今の悩みを、うまく言葉にできなくても大丈夫です。
目標や感覚を聞きながら、走りと身体づくりの課題を一緒に整理します。